A continuación les doy una lista de características de codependencia.
¿ Te reconoces en alguna de ellas? ¿En cuantas de la lista?
- Lo que pienso positivo sobre quien soy proviene del hecho de que yo le gusto a alguien.
- Lo que pienso positivo sobre quien yo soy esta basado en el ser aceptado(a) por ti.
- Tus problemas afectan mi paz, mi serenidad. Mi atencion mental se enfoca en resolver tus problemas para solventar tu dolor.
- Mi atencion mental esta enfocada en una persona, en esa persona que es el centro de mi vida.
- Mi atencion mental esta enfocada en proteger a esa persona.
- Mi atencion mental esta enfocada en poderte manipular para que hagas lo que yo quiero que hagas.
- Mi autoestima aumenta en el momento que resuelvo tus problemas. (el de esa persona importante a ti).
- Mi autoestima tambien aumenta cuando puedo quitarle a esa persona cualquier pesar.
- Mis propios hobbies, intereses y gustos son puestos a un lado para entonces interesarme solo en los gustos de esa persona importante de tu vida.
- La forma que esa persona se viste y se representa en la sociedad son el reflejo de quien yo soy.
- Yo no estoy conciente de lo que siento sino solo lo que la otra persona siente.
- Yo no estoy conciente de lo que yo quiero, yo solo quiero saber lo que esa persona quiere . Te pregunto lo que quieres.
- Los suegnos que tengo para el futuro solo estan ligados a esa persona.
- El temor que siento a ser rechazado, es el que determina lo que digo y hago.
- El temor a tu ira , determina lo que digo o hago.
- Utilizo el estar dando siempre, como modo de conservar mi relacion con la otra persona.
- Mi circulo social anterior se achica, al enfocarme en la relacion con esa persona.
- Pongo mis valores a un lado, de modo de conectar con esa persona.
- Valorizo la opinion de esa persona y su forma de actuar mucho mas que mi opinion y mi forma de actuar.
- La calidad de mi vida, esta ligada a la calidad de la tuya.