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Mujer Diagnosticada con Agorafobia

Mujer diagnosticada con agorafobia

Hola Dr. Isabel,

Yo fui diagnosticada con agorafobia y quisiera saber que medicina podia tomar? Yo quiero empezar ya mi tratamiento. con medicina.

 

Estimada amiga:

La agorafobia es un tipo de desorden de ansiedad. Hoy en dia hay muchos medicamentos para la ansiedad y su derivados pero es tu doctor sobretodo el que te diagnostico, para que te recete lo que mas te conviene.

La agorafobia, como implica su nombre es una fobia a espacios abiertos, mayormente es una excesiva preocupacion que te va a dar un ataque de panico en un lugar publico. Por lo general, se tiene temor a estar en lugares y en situaciones, como elevadores, puentes, aviones, en linea en un supermercado o en cualquier lines, o inclusive en transportacion publica.
Tambien es comun temerle a lugares publicos como las tiendas.

Los sintomas incluyen: temor a perder el control en un lugar publico como mencione antes, pero tambien el salir de tu casa por largos periodos de tiempo (4 horas por ejemplo).

Existe el sentimientos de sobredependencia de otros, e inclusive que tu cuerpo no es real.

Entre los sintomas fisicos, estan los mas parecidos a un ataque de panico como nausea, dolor en el pecho, dificultad de tragar, mareos, sudoracion, y el temor a perder el control.

Si estos son tus sintomas, espero que el doctor te recomiendo algo para el comienzo de tu tratamiento, pero lo mas importante es que tengas terapia cognoscitiva, donde puedan dialogar y enfrentarte a tus temores, en un lugar donde te sientas a salvo como es un consultorio.

Muchas personas cuando tienen estos sintomas, tienden a buscar ayuda en el alcohol o las drogas.
Cuando uno va a un sicologo o siquiatra, debes de estar preparada con una lista de preguntas basicas para entender tu problema con mas detenimiento.  Inclusive debes de antes de ir escribir tus sintomas fisicos, y emocionales. Preguntar sobre el tratamiento y que esperar de el.

Te digo todo esto porque yo no se si tu fuiste a un doctor o lo escuchaste o leiste, pues no te recomendaron nada.

No se puede vivir una vida productiva y “normal” si no te enfrentas a tus temores.  No evites situaciones que temes, ve con una amiga, que te conoce, y hazlo por poco tiempo, y vas aumentando el tiempo asi te vayas sintiendo mas segura y con menos temor.  Yo siempre hablo sobre los ejercicios respiratorios, todos los dias , inclusive varias veces al dia, respirando profundamente y exhalando igual.

Hay productos naturales que te pueden ayudar al principio, pero todo depende de la seriedad de tu diagnostico y por supuesto siempre consultando con tu sicologo.

Ademas en general, aprender ejercicios de relajacion, como la meditacion y la yoga. Tambien es importante evitar alcohol y drogas, puestos pueden empeorar los sintomas. Si el doctor te receta farmacos, tomalos como el te dice, y tienes que esperar un par de semanas para sentir el efecto. y muy importante, que sepas que tienes que buscar, descanso, comer una dieta balanceada y ejercitarte todos los dias.

Otro lugar ademas de tu terapia, debes de considerar los salones de Neuroticos Anonimos.

Buena suerte,

Doctora Isabel

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